10 Gründe, warum Sex schmerzhaft sein kann

Und wie man es sich wohler fühlt.

Haar, Weiß, Blond, Schönheit, Haut, Model, Langes Haar, Sitzen, Frisur, Bein, Getty Images

Es gibt so viele Möglichkeiten, Sex zu beschreiben: aufregend, aufregend, ermächtigend, kribbelnd - beachten Sie, dass wir nicht von „schmerzhaft“ oder „stechend“ gesprochen haben. Wenn sich Sex weniger als angenehm anfühlt, kann dies oft auf ein größeres Problem hinweisen, wie eine bakterielle Infektion oder ein psychologisches Problem.

Terri-Ann Samuels, M.D. , sagt, dass der Schmerz je nach dem Problem, das ihn verursacht, von scharf über stechend bis stumpf reichen kann. Zum Glück wird es weniger tabu, offen über sexuelle Themen für Frauen zu sprechen, aber sie sagt, es geht darum, die richtige Sprache zu kennen, um sie zu beschreiben, die wichtig ist.



Um Ihre möglichen Probleme herauszufinden, haben wir mit der Sexologin Yvonne K. Fulbright, Ph.D., gesprochen. und Samuels über einige häufige Gründe, warum Frauen beim Sex Schmerzen haben. Hier eine Aufschlüsselung der Möglichkeiten, warum Sie Schmerzen haben, und einige Vorschläge für Behandlungen und Lösungen.

Du bist nicht genug geschmiert.

Wand, Steinplatte, Boden, Dürre, Geologie, Fels, Landschaft, Beton, Schatten, Straßenoberfläche, Getty Images

Auch wenn Ihre Vagina ein natürlicher Selbstschmierstoff ist, können Sie beim Geschlechtsverkehr unter Trockenheit leiden, wenn Sie sich nicht durch Vorspiel für Sex aufgewärmt haben, stillen oder kurz vor den Wechseljahren stehen. Wenn Sie mit dem Kopf voran in den Sex eintauchen, kann dies zu unnötigen Reibungen zwischen Ihrer Vagina und seiner Männlichkeit führen. Es lohnt sich also immer, mehr Zeit damit zu verbringen, sich auf die Tat einzulassen. Bei chronischen Trockenheitsproblemen empfiehlt Dr. Samuels ein Gleitmittel oder eine vaginale Feuchtigkeitscreme wie Replens Silky Smooth . Sie schlägt auch vor Methoden zur Wiederauffüllung von Östrogen in die Vagina für Frauen vor und nach der Menopause, wie Hormontherapie und verschreibungspflichtige Behandlungen.

Sie sind allergisch gegen Ihre Sexspielzeuge oder Produkte.

Während wir beim Thema sind, können Sie nicht einfach in die Drogerie gehen und das billigste im Regal kaufen. Fulbright merkt an, dass Gleitmittel mit verschiedenen Chemikalien hergestellt werden, die den pH-Wert Ihrer Vagina beeinträchtigen können. Gleiches gilt für Produkte wie Latexkondome. Wenn Sie nach dem Gebrauch irgendeine Art von Reizung verspüren, versuchen Sie, sich an Produkte auf natürlicher Basis zu halten (z Gute saubere Liebe und sehen Sie, wie das mit Ihrem Körper abschneidet.

Sie haben eingewachsene Haare.

Manchmal kann ein verpfuschtes Bikiniwachs unangenehme Pickel hinterlassen, die bei Reibung schmerzhaft sein können. Wenn Sie das Brennen spüren, laden Sie auf a hautberuhigendes Serum und warte ab.

Sie haben eine sexuelle Dysfunktion.

Ja, obwohl nicht oft darüber gesprochen wird, leiden einige Frauen (oft im Teenageralter oder Anfang zwanzig) an einer Störung, die als bekannt ist Vaginismus - wo sich die Muskeln des Beckenbodens beim Sex unwillkürlich verkrampfen oder zusammenziehen und das Eindringen schmerzhaft oder unmöglich machen. Stechender Schmerz beim Sex kann auch auf hyperaktive Nervenfasern um die Vulva, AKA, zurückgeführt werden Vulvodynie .

Laut Samuels können diese Funktionsstörungen häufig einen psychologischen Hintergrund haben, der mit Missbrauch, Trauma oder einer negativen Assoziation mit der Penetration zusammenhängt. Das Gespräch mit einem Spezialisten oder Gynäkologen, der Frauen dabei helfen kann, die zugrunde liegenden Probleme zu ermitteln und ihnen bei der Physiotherapie zu helfen, ist der größte Schritt in Richtung Genesung.

Sie verwenden die falschen Positionen.

Orange, Essen, Pfirsich, wilde Karotte, Stillleben Fotografie, Cheese Puffs, Snack, Karotte, Produzieren, Getty Images

Schuld Kama Sutra Bücher für die Einführung in Wie zum Teufel verzerren sie ihre Körper so? Sexpositionen. Es ist immer gut zu experimentieren und von Ihrer Routine abzuweichen, aber der Butter Churner (Google it) ist möglicherweise nicht für jedermann geeignet. Laut Fulbright kann die Krümmung eines Mannes dazu führen, dass sich Ihre Bewegungen von Zeit zu Zeit etwas unwohl anfühlen.

Du hast gerade geboren.

Zunächst einmal, wenn Ihre Libido sofort nach der Geburt zurückspringen kann, gehen Sie zu Ihnen. Aber Vorsicht: Es wird einige Zeit dauern, bis Ihr Körper wieder zu seinem früheren Glanz zurückkehrt. Einige Ärzte schlagen ein vier- bis sechswöchiges Fenster nach der Geburt als guten Zeitrahmen vor, um Ihren Groove wieder herzustellen, aber alles hängt von der Person ab.

Sie haben eine STD / STI / Beckenerkrankung.

Die einfachsten Infektionen wie Hefeinfektionen und sexuell übertragbare Krankheiten erfordern eine Art vorläufiges Screening, sagt Samuels. Myome auf Ihrer Gebärmutter und entzündliche Erkrankungen des Beckens sind laut Fulbright auch häufige Bedenken. Wissen Sie, mit wem Sie schlafen, und lassen Sie sich regelmäßig testen, wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung stehen, aber trösten Sie sich auch, wenn Sie wissen, dass es viele orale und vaginale Medikamente gibt, die diese behandeln können. Samuels empfiehlt a probiotische Ergänzung zur Steigerung der vaginalen Gesundheit und zur Abwehr von Infektionen.

Ihr Partner ist zu groß.

Auberginen, Gemüse, Paprika und Chilischoten, Pflanze, Lebensmittel, Jalapeño, Chilischote, Nachtschattengewächse, Produzieren, Getty Images

Kein Mann ist jemals zu groß und verantwortlich, um ein Kondom zu tragen. Aber wenn es darum geht Penetration Die Liebeswaffe eines Mannes passt möglicherweise nicht in Ihre Pistolenbox, sagt Fulbright. In gewisser Weise müssen Sie 'gelockert' werden, indem Sie zuerst einfache Sexbewegungen ausprobieren - denken Sie an Missionare - oder sich durch Vorspiel mehr anmachen.

Du hast lange keinen Sex mehr gehabt.

Sex-Einbruch, Trockenheit, wie auch immer du es nennen willst, der Kampf ist real. Wir sagen nicht, dass Sie Sex in Ihrem Wochenplaner notieren sollten, aber Sie wissen nur, dass es völlig normal ist, dass es weh tut, wenn Sie es seitdem nicht mehr getan haben Game of Thrones Staffel 1.

Du bist eine Jungfrau.

Auf der anderen Seite, wenn Sie noch nie Sex hatten, wird sich das erste Mal vergleichsweise unangenehmer anfühlen. Gewöhnen Sie Ihre Vagina an penetrativen Sex (und Lernen Was bringt dich zum Orgasmus? ) wird mit der Zeit kommen, aber wenn Sie immer noch chronische Schmerzen beim Sex haben, sprechen Sie mit einem Fachmann.

Folgen Marie Claire auf Facebook Für die neuesten Promi-Nachrichten, Beauty-Tipps, faszinierende Lesungen, Livestream-Videos und mehr.