5 wissenschaftliche Gründe, warum Reisen gut für Sie ist

Wenn Sie das nächste Mal nervös sind, den Chef um eine Auszeit zu bitten, denken Sie daran, dass die Wissenschaft auf Ihrer Seite ist. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Reisen Ihnen nicht nur eine Pause vom Druck des Berufslebens verschafft, sondern auch Ihre Gesundheit, Ihren Geisteszustand und Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigt.

Hier sind fünf überzeugende Gründe, die von der Wissenschaft unterstützt werden, warum Reisen gut für Sie ist. Zeit, dein nächstes Abenteuer zu planen.

einfügen



# 1 Reisen hilft, Stress in Schach zu halten

Beim Reisen geht es nicht nur darum, neue Orte zu sehen. Manchmal geht es darum, alten zu entkommen. Die American Psychological Association 2013 Stress in Amerika Umfrage fanden heraus, dass Reisen Stress und negative Emotionen reduzieren kann, indem es uns aus den Situationen entfernt, die den Stress verursachen. Die Zeit weg von diesen negativen Umgebungen und Aktivitäten setzt unsere Emotionen effektiv zurück.

# 2 Reisen reduziert das Risiko eines Herzinfarkts

Ein Neunjähriger Studie fanden heraus, dass Männer, die mehrere Jahre lang keinen Urlaub machten, mit 30 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt hatten. Diejenigen, die sich regelmäßig frei nahmen, starben mit 21 Prozent weniger Wahrscheinlichkeit an einem solchen Angriff. Der Grund? Menschen, die reisen, sind in der Regel aktiver als diejenigen, die ihre Tage auf einem Bürostuhl verbringen.

# 3 Reisen senkt das Risiko einer Depression

Die Liste der psychologischen Vorteile, die mit einem Ortswechsel einhergehen, ist lang. EIN Studie von 2005 fanden heraus, dass weibliche Probanden, die weniger als einmal alle zwei Jahre Urlaub machten, häufiger an Depressionen litten als Frauen, die mindestens zweimal im Jahr Urlaub machten. Menschen freuen sich über Neuheiten, die bei Besuchen in unbekannten Ländern reichlich vorhanden sind.

# 4 Eine Reise zu planen fördert das Glück

ZU Studie von 2002 Untersuchungen von Forschern der britischen Universität von Surrey ergaben, dass Menschen am glücklichsten sind, wenn eine Reise ansteht. Wenn Sie wissen, dass ein Feiertag am Horizont steht, erleben Sie ein größeres Gefühl der Freude sowie positivere Gefühle für Ihre Gesundheit, Ihre wirtschaftliche Situation und Ihre allgemeine Lebensqualität.

# 5 Erfahrungsreichtum ist besser als materieller Reichtum

Sie brauchten keine Wissenschaft, um zu sagen, dass Reisen Ihr Leben bereichert, aber ist es nicht schön zu wissen, dass es wissenschaftlich bewiesen ist? EIN 2010 Cornell-Studie fanden heraus, dass die Zufriedenheit, die durch den Kauf von Erfahrungen erzielt wird, hoch beginnt und weiter wächst, während die Zufriedenheit, die durch den Erwerb von Dingen entsteht, schnell nachlässt. Wenn Sie einen Privatjet kaufen, um zu reisen & hellip; gut & hellip; Wir gehen davon aus, dass dies eine Grauzone ist.

(h / t Lifehack)