Die 6 wichtigsten Gründe, warum Sie sich bei der Arbeit unzufrieden fühlen

Diese Geschichte wurde ursprünglich am veröffentlicht Kollektiver Hub

Wir treten in die Belegschaft mit der Idee ein, einen Job zu haben, der wirklich zufriedenstellend ist - eine Art Job, der sich überhaupt nicht nach Arbeit anfühlt. (Das ist der Traum, oder?)

Wenn Sie diesen Job oder Ihre Traumkarriere gefunden haben, laufen Sie damit, genießen Sie ihn und genießen Sie ihn. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es wirklich möglich ist, durch eine praktische Berufswahl Arbeitszufriedenheit zu erzielen.



Für viele ist es jedoch nur reine Fantasie, denn die kalten harten Fakten sind, dass ihr aktueller Job wenig Sinn und Erfüllung bringt. Tatsächlich haben ihre Versuche, ihre Karriereziele oder ihre Traumkarriere zu erreichen, nichts als Stress, Sorgen und Enttäuschungen gebracht. Es macht keinen Spaß, in einem Job zu stecken, der, um es ehrlich zu sagen, „scheiße“ ist, und aus welchem ​​Grund auch immer Sie sich entschieden haben, dass Sie nicht gehen können oder wollen, fühlen Sie sich verzweifelt und dazu bestimmt, frustriert, verlegen zu bleiben. unzufrieden. Sie sind überzeugt, dass Sie den Verstand verlieren werden.

Was können Sie tun, wenn Sie Ihren Job nicht lieben? Es gibt Möglichkeiten, das Beste aus einer weniger idealen Situation zu machen. Was Sie dagegen tun können, ist, zuerst herauszufinden, was Ihnen an Ihrem Job nicht gefällt, und ob Sie etwas tun können, um das Problem zu beheben.

Um es Ihnen einfacher zu machen, habe ich die sechs wichtigsten Gründe aufgelistet, warum wir unsere Jobs hassen können und wie wir einen schlechten Job verbessern können.

Problem: 'Ich werde nicht genug bezahlt.'

Grund: Jedes Mal, wenn Sie auf Ihr Bankguthaben schauen, murren Sie. Die Unzufriedenheit mit der Arbeit kann von unserer Wahrnehmung der Lohnungleichheit und nicht von der tatsächlichen Höhe herrühren. Die Arbeitnehmer können das Gefühl haben, dass ihr Gehalt nicht ihren Fähigkeiten, ihrer Ausbildung, ihrem Einsatz oder ihrem Engagement für ihre Arbeit entspricht.

Lösung: Sehen Sie sich an, wie Sie zu einem höher bezahlten Job in der Organisation befördert werden können. Um dies zu erreichen, müssen Sie weniger Zeit damit verbringen, sich auf Ihren Gehaltsscheck zu konzentrieren, und mehr Zeit damit verbringen, nach Wegen zu suchen, um Ihre Leistung zu steigern und über die Vergütung hinaus Zufriedenheit zu finden. Einige Beispiele, die Ihnen helfen können, sich in Ihrer aktuellen Rolle abzuheben, sind:

  • Holen Sie sich einen frühen Gewinn, indem Sie sofortige Beiträge identifizieren, die Sie zum Team leisten könnten
  • Implementieren Sie etwas Neues, das die Effizienz steigern würde
  • Bringen Sie eine große Idee auf den Tisch
  • Drücken Sie Neugier aus, indem Sie Fragen stellen und offen und nachdenklich sind
  • Verstehen Sie die Vision Ihres Unternehmens und stellen Sie Fragen zu Strategie und Schlüsselleistung
  • Zeigen Sie gute Zeitmanagementfähigkeiten und priorisieren Sie Ihre Arbeit

Problem: 'Mein Chef macht mich verrückt.'

Grund: Ihr Chef ist inkompetent oder erkennt Ihre Bemühungen nicht an, sodass Sie sich ärgerlich fühlen.

Lösung: Wir haben uns alle von Zeit zu Zeit über unseren Chef beschwert. Gute Führung fordert uns heraus und wir fühlen uns für die gute Arbeit, die wir geleistet haben, anerkannt, aber der Umgang mit einem wirklich inkompetenten Chef ist anstrengend und frustrierend. Einige Strategien zur Bewältigung der Situation bestehen darin, eine persönliche Grenze zu schaffen und Ihre psychologischen Grenzen zu kennen, damit Sie sich nicht von den Umständen unterkriegen lassen.

Der Konflikt zwischen einem inkompetenten Chef und einem Arbeitgeber kann entmutigend sein, um mit diesen Situationen gut umzugehen. Ich würde vorschlagen, dass Sie niemals mit Emotionen auf verbalen Missbrauch oder scharfe Kritik reagieren. Wenn Ihr Chef gerne einschüchtert oder ein Kontrollfreak ist, ist der beste Weg, mit seinem Verhalten umzugehen, ruhig zu bleiben und seine Position anzuerkennen. Der Schlüssel ist eher zu diskutieren als zu konfrontieren. Halten Sie es professionell und denken Sie daran, dass Sie Ihren Chef nicht mögen müssen. Empathie widersteht schließlich der Versuchung, Ihren Chef zu dämonisieren und offen für seine Perspektive zu sein.

Problem: 'Mein Job ist so langweilig.'

Grund: Sie sind nicht motiviert oder fühlen sich in Ihrer aktuellen Rolle, in der Sie Trost beim Surfen auf Online-Shopping-Websites und beim Aktualisieren Ihrer Social-Media-Profile suchen, nicht ausgelastet.

Lösung: Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, liegt dies oft daran, dass Sie zu lange dasselbe getan haben und sich nicht selbst herausfordern. Ein weiterer Grund ist, dass Ihr Chef nicht weiß, dass Sie die Leiter hinaufsteigen möchten, und glücklich ist, Sie in Ihrem Job zu behalten, sodass er Sie nicht herausfordert. Sitzen Sie nicht nur verrottet an Ihrem Schreibtisch. Sie müssen die Initiative ergreifen und Ihren Chef wissen lassen, dass Sie mehr Möglichkeiten zum Lernen und Demonstrieren Ihrer Fähigkeiten wünschen.

Problem: 'Ich hasse mein Team.'

Grund: Es kann sein, dass Sie nicht perfekt zur Arbeitskultur Ihrer Organisation passen und sich ausgeschlossen oder zum Sündenbock fühlen. Einige Leute sehen die Arbeit als ein wettbewerbsorientiertes Umfeld und wenn Sie nicht wettbewerbsfähig sind, werden Sie sich über die Person neben Ihnen ärgern, die immer versucht, Sie zu überzeugen, um den Chef zu beeindrucken.

Lösung: Mobbing und Fehlverhalten machen es komplex, aber ich würde vorschlagen, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie die Umwelt weniger stressig gestalten können, z. B. einen Schreibtischwechsel anfordern, Ihre Mittagspause früher einnehmen oder sich als letztes Mittel eine Frist setzen, die Sie einhalten sollten, wenn Sie dies nicht tun Wenn Sie nicht befördert werden oder Ihr Arbeitsumfeld besser wird, suchen Sie nach einem neuen Job.

Problem: 'Der Job hat lange Stunden.'

Grund: Sie haben möglicherweise schlechte Zeitmanagementfähigkeiten oder Schwierigkeiten, Nein zu sagen.

Lösung: Sprechen Sie mit Ihren Vorgesetzten darüber, wie Sie besser Prioritäten setzen und Ihre Arbeitsbelastung organisieren können. Welches Zeitmanagement können Sie tun, um effizienter, organisierter und produktiver zu werden, z. Priorisierung der Erledigung dieser wichtigen Aufgaben, damit Sie mehr Zeit für die Familie haben und das Büro zu einer angemessenen Stunde verlassen. Wenn Sie also gut im Zeitmanagement sein möchten, lieben Sie die Aufgabenliste, und es gibt viele großartige Smartphone-Apps wie Wunderlist, Google Keep, Any.do oder Todoist, die mit Ihrem Computer und anderen Apps synchronisiert werden können.

Manchmal haben wir es mit unangemessenen Arbeitsanforderungen zu tun, d. H. Mit kurzen Zeitrahmen oder Anforderungen, die außerhalb unserer Verantwortlichkeiten oder Talente liegen. Gute Zeitmanagementfähigkeiten bedeuten manchmal, Nein zu Arbeitskollegen oder dem Chef zu sagen. Wir haben Angst, nein zu sagen, weil wir unseren Job nicht enttäuschen, missfallen oder verlieren wollen. Wenn Sie jedoch etwas sagen wie 'Ich bin gerade von meinem Schreibtisch entfernt, wenn ich mein Tagebuch vor mir habe, kann ich Sie wissen lassen?', Kann dies helfen, einige Zeit zu warten. Sie können bei Ihrem Chef Priorität beantragen, indem Sie fragen: „Auf welches muss ich mich Ihrer Meinung nach zuerst konzentrieren?“ Oder: „Wenn ich das tue, woran soll ich dann aufhören zu arbeiten?“ All dies kann Ihnen helfen Gewinnen Sie Ihre Energie, Ihr Vertrauen und Ihre Kontrolle über Ihren Tag zurück.

Problem: 'Diese Karriere ist nichts für mich.'

Grund: Montagmorgen schwingt herum. Sie wissen, dass Sie aufgeregt sein sollten, sich an die Arbeit zu machen und sich den bevorstehenden Herausforderungen zu stellen, aber Sie tun es nicht. Sie fühlen sich gelangweilt, unerfüllt und einfach satt.

Lösung: Finden Sie Erfüllung außerhalb der 9-5. Vielleicht sind Sie von der High School in Ihren Job gefallen oder haben sich wegen des Prestiges, der Leichtigkeit oder des Geldes einen Job ausgesucht. Vielleicht wollten Sie der Familie gefallen oder wurden von Ihren Kollegen beeinflusst. In meiner Coaching-Sitzung höre ich nicht selten Kunden sagen: 'Nach all den Schulungen und Abschlüssen hasse ich die Arbeit, die ich mache.' Was fehlt, ist, dass sie nicht mit ihrem wahren authentischen Selbst verbunden sind. Es ist ein Prozess der Selbstfindung, bei dem Sie Ihre eigenen Erwartungen erfüllen und nicht die Gesellschaft oder die Familie. Um Ihre Leidenschaft wiederzuentdecken, müssen Sie diese drei Fragen nacheinander beantworten:

Wer bin ich?

Was möchte ich tun?

Wie bekomme ich diesen Job?

Fragen Sie sich ehrlich, was ist die Wahrheit hinter Ihrem Traum heute und wie können Sie diesen Traum wieder verbinden und in Ihr Leben integrieren? Wenn Sie Schauspieler werden wollten, aber Ihre Eltern Sie zum Marketing gedrängt haben, schließen Sie sich einer lokalen Theatergruppe an. Wenn Sie in der Sozialarbeit arbeiten wollten, aber die Bezahlung Sie überzeugt hat, Psychologe zu werden, dann melden Sie sich freiwillig als Krisenberater in einem Viertel mit niedrigem Einkommen. Sie können sich immer noch auf Ihren Traum konzentrieren.

Wenn Sie mit Ihrem aktuellen Job unzufrieden sind, hat dies einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Lebenseinstellung. Ich hoffe, diese Tipps können Ihnen helfen, einen schlechten Job besser zu machen und sich über die Situation, in der Sie sich befinden, weniger unzufrieden zu fühlen.

Fiona Craig ist Life Balance Coach, Psychotherapeutin und veröffentlichte Autorin von Stuck in a Rut - Wie Sie sich selbst retten und Ihre Wahrheit leben können Männern und Frauen helfen, sich von ihrem Job zu lösen und ihre Traumkarriere zu finden.

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