Ein kleines italienisches Dorf kann die Geheimnisse für ein längeres Leben bewahren

Geheimnisse für ein längeres LebenGemütliche Mahlzeiten, erstklassiger Wein, wunderschöne Landschaften - Italiener wissen, was es heißt, ein gutes Leben zu führen. Aber ein Dorf kann das Geheimnis von etwas noch Wichtigerem bewahren: Langlebigkeit.

An der Westküste Süditaliens liegt Acciaroli, eine Stadt mit einer unverhältnismäßig hohen Anzahl von Hundertjährigen. Etwa ein Drittel der Einwohner ist über 100 Jahre alt, und von denjenigen, die diese Benchmark erreicht haben, sind rund 20% 110 Jahre alt. Wissenschaftler untersuchen jetzt, warum die Lebensspanne in Acciaroli so lang ist.

Dr. Alan Maisel, Kardiologe an der University of California der San Diego School of Medicine, hat kürzlich mit ihm gesprochen NPR über die Studie. 'Was mich schockiert hat, ist, dass ich keine Leute beim Joggen sehe. Ich sehe keine Leute in aktiven Übungsklassen. Ich sehe sie nicht im Meer schwimmen “, sagte er. Tatsächlich sind viele der älteren Einwohner von Acciaroli Raucher und übergewichtig. So was ist los?



Der Arzt vermutet, dass es sich um eine Kombination aus guten Genen, Ernährung und Lebensstil handelt. Sardellen, die mit gehirnfördernden Omega-3-Fettsäuren gefüllt sind, sind ein Grundnahrungsmittel der Acciaroli-Ernährung. Dies gilt auch für Rosmarin, von dem in Studien gezeigt wurde, dass er kognitive Dysfunktionen reduziert und verhindert, das Gedächtnis und die Stimmung verbessert und das Altern verlangsamt.

Dr. Maisel sagt, dass Entspannung auch der Schlüssel zum langen Leben der Acciarolians ist. 'Abends, am späten Nachmittag, sitzen alle in den Kantinen, den Restaurants', sagt er. 'Sie trinken etwas Wein, etwas Kaffee. Sie sind entspannt. ' Studien zeigen, dass Stress die Zellalterung beschleunigen kann, während Entspannung und Techniken wie Achtsamkeitsmeditation positive molekulare Veränderungen fördern können.

In den nächsten sechs Monaten werden Maisel und sein Forschungsteam die Gewohnheiten der Hundertjährigen von Acciaroli eingehend analysieren, um mehr Geheimnisse für ihr langes Leben aufzudecken.